Saúde hormonal como ponto de partida
A alimentação é ajustada às mudanças da perimenopausa e da menopausa, e não o contrário.
Descubra o que está travando seu emagrecimento depois dos 40.Em 1 semana, você entende o seu corpo e começa do jeito certo.
Na Semana Plena com a Dra. Fátima Cristina, você vai entender como hormônios, massa muscular e alimentação se conectam para gerar resultados saudáveis e duradouros.
- 2º lote por R$ 29,90até 18/10
- Vagas limitadas
- BônusInclui ingresso para a Mentoria Nutricional ao vivo
Resultados reais
Mulheres comuns que emagreceram com a metodologia Dra. Fátima
Pacientes do acompanhamento individual da Dra. Fátima. Os resultados variam de acordo com a rotina, o histórico de saúde e a adesão de cada paciente.
A Semana Plena é para você se:
- Tem 40 anos ou mais e sente que o corpo não responde mais como antes
- Já passou por dietas restritivas e viveu o efeito sanfona
- Quer entender o que está acontecendo com o seu corpo, e não apenas seguir um cardápio
- Busca um resultado sustentável, que se mantenha
A Semana Plena não é para você se:
- Procura uma fórmula para perder muitos quilos em poucos dias
- Não está disposta a rever hábitos com calma e consistência
Emagreça após os 40 sem dietas restritivas e livre-se do efeito sanfona.
A partir dos 40 anos, o corpo feminino passa por mudanças hormonais que alteram:
- O acúmulo de gordura
- O sono
- A disposição
- A massa muscular
Continuar usando estratégias genéricas é trabalhar contra o seu próprio organismo.
O método
Por que tudo que você tentou antes não funcionou e o que faz a diferença agora.
Os 03 Pilares que mudam a forma como o seu corpo responde:
Preservação da massa muscular
Músculo é metabolismo ativo. Dietas restritivas fazem você perder massa magra, e isso deixa o reganho de peso ainda mais fácil.
Personalização em vez de fórmula pronta
O que funciona para a sua vizinha, para a sua filha ou para a influenciadora pode não funcionar para você. O seu plano precisa partir da sua rotina e do seu corpo.
A experiência
Em 1 semana, você vai entender por que não emagrece e sair com o plano para virar o jogo.
Uma experiência guiada, com conteúdo diário, para você:
- Compreender como os hormônios influenciam o seu peso, a sua fome e a sua energia
- Identificar os erros alimentares mais comuns em mulheres 40+
- Aprender a montar refeições que protegem a massa muscular
- Sair do ciclo de restrição e compensação
- Construir uma base prática para continuar depois da Semana Plena
Tudo com a linguagem clara e fundamentada que é marca da Dra. Fátima: você entende o porquê de cada orientação.
De 19 a 25 de outubroUm conteúdo novo por dia
- 19/10Segunda
- 20/10Terça
- 21/10Quarta
- 22/10Quinta
- 23/10Sexta
- 24/10Sábado
- 25/10Domingo
- 26/10Mentoria ao Vivo com a Dra. Fátima, às 19h
Inscrições de 06 a 18/10De:
Garanta sua vaga na Semana Plena
De: R$97,00
Você recebe:
- Semana Plena com conteúdo diário guiado, de 19 a 25/10
- Bônus2 horas de Mentoria Nutricional ao vivo com a Dra. Fátima Cristina, em 26/10, às 19h
- Acesso ao grupo exclusivo de participantes
1º lote Esgotado
R$ 19,90
Até 12/10
2º lote Lote atual
R$ 29,90
De 13 a 18/10
Pagamento seguro. Acesso logo após a confirmação.
Incluso no seu ingresso
Bônus exclusivo
Entrando HOJE, você ganha: 1 Ingresso VIP para a Mentoria Nutricional ao vivo com a Dra. Fátima Cristina
Ao garantir sua vaga, você também ganha acesso à Mentoria Nutricional ao Vivo.
- Data e horário26/10, às 19h
- FormatoOnline e ao vivo
- DinâmicaPerguntas na hora
Uma oportunidade rara de fazer as suas perguntas diretamente para ela e receber orientação na hora sobre a sua rotina, as suas dúvidas e o seu momento de vida.
- Aprofundamento dos temas trabalhados durante a Semana Plena
- Perguntas respondidas ao vivo, em tempo real
- Orientação direta da Dra. Fátima para as suas dúvidas
- O caminho para quem quer um acompanhamento completo e personalizado
A Mentoria ao Vivo é exclusiva para participantes da Semana Plena. Não há venda de acesso separado.
Avaliações no Google
O que dizem as pacientes da Dra. Fátima
A Fátima Cristina é uma excelente profissional. Ela demonstra muito conhecimento técnico aliado a um olhar humano e individualizado. A consulta vai além da nutrição, considerando a pessoa como um todo, sua rotina, histórico e necessidades reais. Me senti acolhida, bem orientada e segura com as condutas propostas. Recomendo de olhos fechados!
Meu propósito era emagrecer mas estou aprendendo que isso é só mais um resultado das escolhas que faço com a minha alimentação. Muito obrigada minha querida nutricionista Fátima Cristina por cuidar ensinando que tudo é possível quando fazemos as escolhas certas. Super indico
Excelente profissional, muito atenciosa e dedicada. Explica tudo com clareza, elabora um plano alimentar de acordo com a rotina e necessidades do paciente e está sempre disponível para esclarecer dúvidas. O atendimento é acolhedor e motivador. Estou muito satisfeita com o acompanhamento e os resultados alcançados.
Foi excelente. Super atenciosa, amável e muito firme ao me dizer a situação em que me encontro. Me explicou calmamente o que necessito, e com muito conhecimento de causa. Foi a primeira vez que não me senti uma obesa sem solução e sem nenhum tipo de descriminação. Senti amada e respeitada e terminei a consulta com muita esperança de que há esperança para ter uma vida saudável e sem passar fome. Deus abençoe a vida da Dra. Fátima Cristina, e a use para ser benção na vida de muitos.
Sua nutricionista
Quem é a Dra. Fátima Cristina
- Nutricionista
- Palestrante e mentora
- CRN-3 88118
- Saúde da mulher 40+
Nutricionista, palestrante e mentora, a Dra. Fátima Cristina vem construindo um legado de cuidado e propósito, ajudando pessoas, especialmente mulheres, a viverem com mais saúde, equilíbrio e fé em todas as fases da vida, principalmente na menopausa.
Une ciência e fé em uma abordagem que acolhe corpo, mente e alma.
Com formação em Nutrição, nutrição clínica e técnicas dietéticas e gastronômicas, além do aprofundamento em nutrição funcional, celular e feminina.
Antes de se dedicar integralmente à nutrição, administrou por mais de uma década uma empresa de recursos humanos e conduziu uma loja de suplementos nutricionais, experiências que ampliaram o seu olhar sobre o cuidado e o empreendedorismo.
Publicações
- Coautora do artigo “Suplementação de Cálcio na Menopausa para Prevenção da Osteoporose”, publicado na revista científica FT
- Coautora do “Guia de Identidade Gastronômica Paulistana – Volume 1”
- Coautora do best-seller “Do Caos à Coragem”
- Ciência e fé, lado a lado
- Cuidado com corpo, mente e alma
- Mulheres em todas as fases da vida
Perguntas frequentes
Já tentei de tudo. Por que seria diferente agora?
Porque a maioria dos métodos ignora as mudanças hormonais que acontecem depois dos 40. A Semana Plena parte exatamente desse ponto, explicando o que mudou no seu corpo e como ajustar a alimentação a isso.
Vou precisar fazer dieta restritiva?
Não. A restrição severa é uma das principais causas de perda de massa muscular e reganho de peso. O foco está em comer de forma estratégica, e não em comer menos a qualquer custo.
Estou usando ou pensando em usar canetas emagrecedoras. A Semana Plena serve para mim?
O uso de medicamentos é uma decisão a ser tomada com o seu médico. Qualquer que seja o caso, uma estratégia nutricional adequada é fundamental para preservar a massa muscular e sustentar os resultados a longo prazo.
Vou emagrecer em uma semana?
O objetivo da Semana Plena não é perder peso em poucos dias. É fazer você entender o seu corpo e construir uma base sólida para um emagrecimento sustentável, embora a grande maioria das participantes relate perda de peso, mais disposição e menos inchaço nessa semana.
Como funciona a Mentoria ao Vivo?
É um encontro online de 2 horas com a Dra. Fátima, no dia 26/10, às 19h (horário de Brasília), exclusivo para participantes da Semana Plena. Você pode enviar suas perguntas e receber orientação dela ao vivo.
Inscrições de 06 a 18/10De:
Garanta sua vaga na Semana Plena
De: R$97,00
Você recebe:
- Semana Plena com conteúdo diário guiado, de 19 a 25/10
- Bônus2 horas de Mentoria Nutricional ao vivo com a Dra. Fátima Cristina, em 26/10, às 19h
- Acesso ao grupo exclusivo de participantes
1º lote Esgotado
R$ 19,90
Até 12/10
2º lote Lote atual
R$ 29,90
De 13 a 18/10
Pagamento seguro. Acesso logo após a confirmação.
O seu corpo mudou. Está na hora de a sua estratégia mudar também.
Por R$ 29,90, você dá o primeiro passo com orientação profissional, conteúdo fundamentado e acesso à Mentoria ao Vivo.
- Pagamento seguro
- Acesso logo após a confirmação
- Vagas limitadas